Haargroei versnellen.

Hee meiden, we willen bijna allemaal wel een bos dik en lang haar. Het liefste ook gezond haar natuurlijk. Ik heb gister mijn haarpunten laten knippen en ze zijn helaas weer een stuk korter, er is 3 cm af. Want dat was allemaal gespleten en droog. Nu is mijn haar weer lekker gezond. Ik zocht dan ook op hoe ik mijn haar sneller kan laten groeien want ik wil mijn eigen lengte zo snel mogelijk weer terug.

Zonlicht

In de zomer groeit uw haar sneller dan in de winter. Weet u hoe dat komt? Haar groeit namelijk sneller als het blootgesteld wordt aan de vitamine D die zich in zonlicht bevindt. Kom dus zo vaak mogelijk buiten en blijf niet in een donker kamertje zitten.

Proteïnes

Een gebrek aan proteïnes is de voornaamste reden voor droog haar en een slechte haargroei. Om uw haar sneller te doen groeien, moet u er dus voor zorgen dat u genoeg proteïnes eet. Proteïnes bevinden zich in onder andere vlees, vis, eieren, melk, sojamelk, kaas, linzen en bonen. U kunt ook geregeld een milkshake maken op basis van whey proteïne (bijvoorbeeld van MannaVital). Dat is een hoogwaardig eiwitsupplement in poedervorm dat door zijn perfecte aminozurenprofiel perfect in het lichaam wordt ingebouwd. De milkshake kan gebruikt worden om een maaltijd te vervangen (bijvoorbeeld in combinatie met soep) of als ontbijt. Het is ideaal om de whey proteïne te mengen met melk (of sojamelk), een banaan en een lepel notenpasta. Als u dit elke dag drinkt, geeft u uw haargroei een echte boost.

Vitamine B

Om uw haar sneller te doen groeien, is het aangeraden een vitamine B-complex te nemen. Dit vindt u in de meeste haargroeipreparaten. U kunt echter ook opteren voor biergisttabletten of chlorella (beiden rijk aan vitamine B).

Vitamine B bevindt zich ook in de volgende voedingsmiddelen:

• Volkoren granen
• Graankiemen
• Varkensvlees
• Lever en niertjes
• Melk
• Eieren
• Aardappelen
• Peulvruchten
• Paddestoelen
• Avocado’s
• Noten en gedroogde vruchten
• Bananen
• & ook in het kokos haarmasker. Klik hier voor de tutorial.

Silicium of kiezelzuur

Silicium of kiezelzuur staat garant voor mooi en stevig haar. Siliciumsupplementen zijn te koop in de natuurvoedingswinkel. Of u kunt kiezen voor paardenstaart thee en/of brandnetelthee die bijzonder rijk is aan silicium. Vergeet er wel niet elke dag verschillende kopjes van te drinken.

Hoofdhuidmassage

Hoofdhuidmassage is één van de belangrijkste aspecten als het op het stimuleren en versnellen van de haargroei aankomt. Masseer uw hoofdhuid minstens 1 keer per dag, maar liefst nog op elk moment dat u daar de kans voor krijgt. Bij een goede hoofdhuidmassage beweegt u het vlees over het bot. Ook de hoofdhuid lichtjes bekloppen is ideaal om de haargroei te versnellen en te stimuleren.

Knoflook en uien

Sommige mensen zweren bij het insmeren van de hoofdhuid met knoflook of uien omdat deze veel zwavel bevatten. Net voor het slapengaan aanbrengen en dan een nachtje laten inwerken is ideaal. Omdat knoflook rechtstreeks in de hoofdhuid masseren niet altijd gemakkelijk is, kunt u ook opteren voor olijfolie waarin u enkele teentjes knoflook doet. Niet overtuigd vanwege de geur? Dan bestaat er nog altijd shampoo op basis van knoflook.

Lavendelolie

Geen zin om knoflookolie in uw hoofdhuid te masseren, probeer dan om uw haar met lavendelolie te masseren. Voor veel mensen is lavendelolie een echt wondermiddel als het op haargroei aankomt. Masseer de lavendelolie één maal per week in uw haar, wikkel er een handdoek omheen en laat 30 minuten trekken alvorens uw haar te wassen.

Aloë Vera

Masseer Aloë Vera in uw hoofdhuid en laat minstens één uur inwerken. Aloë Vera zit boordevol vitamines, mineralen en proteïnes en doet echt wonderen voor de haargroei.

Appelazijn en thee van salie

Spoel na het wassen uw haar uit met een mengeling van appelazijn en thee van salie. Dit stimuleert de haargroei op voorwaarde dat het ook op de hoofdhuid terecht komt.

Rozemarijn

Voeg enkele druppels etherische olie van rozemarijn toe aan uw shampoo. Rozemarijn stimuleert namelijk de plaatselijke bloedtoevoer en dus ook de haargroei.

Volwaardige voeding

Diëten en uzelf uithongeren is zowat het ergste dat u kunt doen voor uw haar. Hebt u haarproblemen, stel uzelf dan de vraag of u wel drie keer per dag een volwaardige maaltijd krijgt.

Combineren

Probeer zoveel mogelijk van de bovenstaande middeltjes te combineren. Hoe meer haargroei tips u toepast, hoe sneller uw haar zal groeien.